Ispravna prehrana prirodnom hranom

Das Buch „Richtige Ernährung mit natürlichen Lebensmitteln“ von Dr. Herbert M. Shelton zählt zu den wichtigsten und einflussreichsten Werken auf dem Gebiet der Orthotropie und der „natürlichen Hygiene“. Der Autor, ein Pionier der Naturheilkunde und Verfechter der Rohkost, präsentiert in diesem umfassenden Werk eine auf Naturgesetzen basierende Ernährungsphilosophie. Er argumentiert, dass die Rückbesinnung auf ursprüngliche, unverarbeitete Lebensmittel der Schlüssel zur Krankheitsprävention, zur Förderung der Selbstheilungskräfte des Körpers und zu einem langen Leben ist. Shelton analysiert detailliert die Schädlichkeit thermisch verarbeiteter, raffinierter und chemisch behandelter Lebensmittel und untersucht das menschliche Verdauungssystem, um zu beweisen, dass Obst, Gemüse, Nüsse und Samen die natürlichste Wahl für den Menschen darstellen. Besonderes Augenmerk liegt auf den bekannten Regeln der richtigen Lebensmittelkombination. Der Autor erklärt, wie die Harmonisierung der chemischen Verdauungsprozesse Fäulnisprozesse im Darm verhindert, die Leber belastet und zu Energieverlust führt. Dank seines klaren und verständlichen Stils ist dieses Buch zu einem Standardwerk für alle geworden, die sich mit Alternativmedizin, Rohkost und einem ganzheitlichen Gesundheitsansatz beschäftigen.