QuitFAT: Vaš vodič do zdravog i lakog gubitka masnoće i težine

Hier ist, was einer meiner Kunden über das ruhebasierte Training nach 9 Wochen Training und Essensplanung gemäß meinen Anweisungen zu sagen hatte. „Ich habe die Wirkung des ersten Trainings etwa zwei bis drei Tage lang gespürt, und nach jedem neuen Training konnte ich spüren, wie mein Körper stärker wurde. Ich stimme dem zu: Ruhen Sie sich aus, wenn Sie es brauchen, und trainieren Sie dann weiter ... Training, das auf Ruhe basiert, ist.“ einzigartig, du musst dich ausruhen, dann musst du so hart trainieren, wie du kannst, und dann anhalten und dich auf das Bett legen, wenn du willst!“