Do zdravog srca dijetom i načinom življenja
Knjiga pruža cjelovit vodič za prevenciju i liječenje bolesti srca i krvnih žila putem pravilne prehrane, tjelesne aktivnosti, upravljanja stresom i usvajanja zdravih životnih navika.
Priručnik „Do zdravog srca dijetom i načinom življenja” autora Katije Čatipović i dr. Branimira Čatipovića, objavljen 1993. godine, predstavlja sveobuhvatan i praktičan vodič usmjeren na očuvanje zdravlja kardiovaskularnog sustava. Autori polaze od činjenice da su bolesti srca i krvnih žila jedan od vodećih uzroka smrtnosti u suvremenom društvu, pri čemu naglašavaju da se većina rizičnih čimbenika može učinkovito kontrolirati ili potpuno eliminirati pravovremenim promjenama u svakodnevnom životu. Središnji dio knjige posvećen je ulozi prehrane u prevenciji i terapiji ateroskleroze, povišenog krvnog tlaka te poremećaja metabolizma masnoća. Autori detaljno objašnjavaju utjecaj zasićenih masti, kolesterola, soli i rafiniranih šećera na oštećenje krvnih žila, nudeći pritom konkretne smjernice za balansiranu i nutritivno bogatu prehranu. Osim prehrambenih preporuka, rad naglašava važnost redovite tjelesne aktivnosti, prestanka pušenja, redukcije prekomjerne tjelesne mase te usvajanja tehnika za smanjenje kroničnog stresa. Napisana pristupačnim stilom, knjiga spaja medicinske činjenice s praktičnim savjetima, jelovnicima i smjernicama, čineći je vrijednim štivom za pacijente koji se oporavljaju od srčanih tegoba, ali i za sve koji žele preventivno zaštititi svoje zdravlje.
Jedan primjerak je u ponudi
