Ida Borovac, Martina Japec, Igor Ognjenović, Sanja Rapaić
Autor donosi pregled više poznatih dijeta iz svijeta, objašnjava njihove osnovne principe te prednosti i nedostatke svake od njih.
Naglasak je na praktičnim savjetima kako prilagoditi prehranu vlastitom načinu života, a ne na strogoj jednoj univerzalnoj dijeti. Knjiga također upozorava na česte pogreške pri mršavljenju, poput brzih i ekstremnih dijeta koje daju kratkotrajne rezultate.
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